Reprise des entraînements le lundi 14 septembre à 18h45
A VOUS DE BOXER !
KICK-BOXING
K-1
Boxe sportive utilisant les pieds, les tibias et les poings (ainsi que les genoux en K1) avec des frappes basses (jambes), moyennes (tronc) et hautes (visage) autorisées.
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FULL-
CONTACT
Boxe sportive utilisant les pieds et les poings avec des frappes au corps au-dessus de la ceinture et au visage autorisées.
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BOXE
ANGLAISE
Boxe sportive utilisant les poings uniquement avec des frappes au corps au-dessus de la ceinture et au visage autorisées.
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BOXE PHILIPPINE
(PANUNTUKAN)
Boxe martiale utilisant toutes les parties du corps possibles avec toutes types de frappes, torsions et projections permises.
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BOXE 100%
FÉMININE
Boxe sans contact réservée aux femmes utilisant les pieds, les tibias et les poings avec du travail au sac ainsi que sur cible fixe ou mobile et/ou avec paos de boxe.
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BOXE ENFANTS
(10/12 ans)
Initiation à la boxe adaptée aux plus jeunes avec la découverte des fondamentaux de la discipline (respect des règles et exercices de motricité ludiques).
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BOXE ADOS
(13/15 ans)
Apprentissage des différentes boxes afin de développer des valeurs telles que le respect des consignes, des autres et de soi dans le but de se dépasser.
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CROSS-
TRAINING
Préparation physique sportive par ateliers en vue d’un renforcement musculaire et cardio complet, d’une perte de poids ou simplement se dépenser.
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ACTUS DU MOMENT
A partir du 14 septembre, c’est c’est la reprise !
Votre sac de frappe commence à se rebeller ? Il est temps de dépoussiérer la machine qui sommeille en vous ! Reprise des cours ce lundi 14 septembre dès 18H45 avec le cross-training suivi du kick-boxing/K1. Au Tonic, tout est prêt pour vous remettre en forme et sur les rails d'une année sportive riche en accomplissements personnels, tout ce qu'il…
Cours de boxe pour enfants et ados au Tonic !
Cette année le Tonic ouvre également ses portes aux jeunes âgés de 10 à 15 ans pour leur faire découvrir la boxe en général et les valeurs qu'elle véhicule. Au programme pour les 10-12 ans, une initiation aux sports de contact adaptée autour des fondamentaux de la boxe. On découvre les règles et on apprend les bases avec des exercices…
Boxe 100% féminine au Tonic !
Nouveauté cette année, le Tonic propose des cours de boxe 100% féminine, cours réservés aux femmes donc et dont le contenu est adaptée pour celles qui ont toujours voulu boxer mais qui n'ont pas encore franchi le cap (par peur de ne pas y arriver, de prendre des coups ou de ne pas se sentir à l'aise en cours classique).…