Reprise des entraînements le lundi 13 septembre à 18h45
A VOUS DE BOXER !
KICK-BOXING
K-1
Boxe sportive utilisant les pieds, les tibias et les poings (ainsi que les genoux en K1) avec des frappes basses (jambes), moyennes (tronc) et hautes (visage) autorisées.
VOIR LE PLANNING
FULL-
CONTACT
Boxe sportive utilisant les pieds et les poings avec des frappes au corps au-dessus de la ceinture et au visage autorisées.
VOIR LE PLANNING
BOXE
ANGLAISE
Boxe sportive utilisant les poings uniquement avec des frappes au corps au-dessus de la ceinture et au visage autorisées.
VOIR LE PLANNING
BOXE PHILIPPINE
(PANUNTUKAN)
Boxe martiale utilisant toutes les parties du corps possibles avec toutes types de frappes, torsions et projections permises.
VOIR LE PLANNING
BOXE ENFANTS
(10/12 ans)
Initiation à la boxe adaptée aux plus jeunes avec la découverte des fondamentaux de la discipline (respect des règles et exercices de motricité ludiques).
VOIR LE PLANNING
BOXE ADOS
(13/15 ans)
Apprentissage des différentes boxes afin de développer des valeurs telles que le respect des consignes, des autres et de soi dans le but de se dépasser.
VOIR LE PLANNING
MUSCULATION
Salle de musculation équipée de nombreuses machines pour pousser la préparation encore plus loin.
VOIR LE PLANNING
CROSS-
TRAINING
Préparation physique sportive par ateliers en vue d’un renforcement musculaire et cardio complet, d’une perte de poids ou simplement se dépenser.
VOIR LE PLANNING
ACTUS DU MOMENT
C’est la rentrée : 1er septembre à 8h30
A partir du vendredi 1er septembre, le Tonic ré ouvre ses portes après des vacances bien méritées. Encore et toujours des nouveautés pour cette saison qui démarre. Nouvelle machine, nouveaux cours et nouvelles activités. En effet, pour étoffer nos cours de fitness, Valérie va venir renforcer l'équipe pour la remise en forme. Pour la boxe, c'est aussi un nouveau planning…
Portes ouvertes : convivialité et sueur au rendez-vous !
Samedi 25 février avait lieu au club une journée portes ouvertes. Vous étiez nombreux à venir découvrir nos activités : boxe, fitness, squash et musculation. 6 cours se sont enchaînés, tout au long de la journée de 9h à 19h : body-barre, cycling, FAC, step et zumba. L'occasion pour vous de découvrir une équipe expérimentée et une salle super équipée…